Подпишитесь на

телеграм-канал

центра "Мой бизнес"

Перейти

Тренинг «Профилактика эмоционального выгорания»

09.07.2024 14:00

Дата и время: 9 июля 14.00

Приглашаем на тренинг «Профилактика эмоционального выгорания». Только практика, никакой «воды». Научимся делать упражнения, которыми вы самостоятельно сможете пользоваться в сложные периоды.

Кому будет особенно полезно:

- тем, кто сталкивается с ленью/прокрастинацией;
- тем, кого покинули силы и нет ресурса на действия;
- тем, кто активно работает, но не успевает отдыхать;
- а также всем, кому хочется развеяться и переключиться.

Что будем делать?

  • Учиться контактировать с ленью как с лучшим другом;
  • Инсталлировать ресурс по протоколу одного из самых эффективных методов психологии;
  • Делать простые телесные упражнения для снятия напряжения;
  • Искать дыры вашего ресурса и останавливать утечку сил.

В результате участники:

- смогут лучше понимать свои чувства и состояния, понимать их смысл и действовать эффективнее;

- научатся приёмам самопомощи;

- улучшат своё настроение и получат заряд энергии.

Тренер: психолог Дарья Левина

  • специализация – работа с предпринимателями; терапия психотравмы и других сложных состояний;
  • более 200 часов индивидуальных сессий в 2024 году
  • автор тренингов и групповых программ для предпринимателей и экспертов
  • регулярное повышение квалификации в МГУ, МГИМО, ВШЭ
  • член Ассоциации EMDR России.